新德里德里克·劳伦斯博士

2017年12月13日

忠告, 睡觉

改善睡眠的3条自然秘诀

新德里德里克·劳伦斯博士

2017年12月13日

忠告, 睡觉

大多数人入睡困难或难以入睡的首要原因是压力。压力过大会使我们的荷尔蒙系统和神经系统不同步，使人难以平静下来并造成睡眠困难。

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