心率变异性

控制您的压力反应,不要让它控制您。就是这样。

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我们的身体非常适合应付急性应激源,但对慢性应激源的适应却不那么强。我们的社会生活在一个非常同情的统治状态。我们或多或少地生活在战斗或飞行模式中。我们现在强调的事情是钱,抚养孩子,上学,家庭,人际关系,工作和在州际公路上开车。