禁食健康简介

视频笔录:

大家好,欢迎收看我们有关禁食的视频系列这个词可能会吓到你一点。我知道,当我们刚开始谈论它时,它会让很多患者感到恐惧,但是我发现禁食是一种非常有价值的工具,尤其是对于那些正在减肥,糖尿病,胰岛素抵抗或PCOS苦苦挣扎的患者。这是一种令人难以置信的工具,可以帮助他们控制新陈代谢,我想制作一些视频,分享一些有关“禁食的信息”的信息。和“我该怎么做?”和“我们如何为成功做准备?”然后是“我们在此过程中还可以实施哪些其他策略?”在本系列视频中,我想解释为什么我们甚至建议禁食。为什么我一点都不觉得恐怖,为什么我却发现事实恰恰相反。装载药品应该会更加令人恐惧。

[我将讲解]谁是禁食的权利,以及我们如何准备一个有效的禁食,以便我们甚至可以享受它,从而从中获得最大的收益,然后我想了解一些不同的禁食现有的策略。很多人都听说过断断续续的禁食或限时饮食等事情……我们将深入其中。我们将研究一些更长的策略,例如24小时和42小时。我想禁食五天,禁食模仿像prolon这样的饮食。你们中许多听过我其他禁食谈话的人,都听过我谈论过的关于纶的事情。我发现它对我的很多患者来说都是非常有用的工具,可以让您轻松地说我要快速:这是一个盒子,这是一个套件,请按照说明进行操作,我们已经做到了!最后但并非最不重要的一点是,我想深入了解一些较深的禁食:三天禁食,五天禁食以及操作方法。当我们要进行更深层次,更长久的快速发展时需要注意的是什么。

因此,这些视频系列的目的是接连播放,以便我们可以从以前的信息中获取信息。因此,我鼓励您继续前进。如果您知道自己已经参与禁食,或者对学习更多内容感兴趣,并想要获得真实的生活经历,请在Facebook上关注我们。我们有一个很棒的斋戒小组,所以如果您访问@docderek,那就是我的Facebook页面,下面是一个名为Revive Your Health的小组。在这个小组中,我们有很多病人,一些家庭和一些朋友,他们自己禁食并分享经验。这就是该特定人群的目的,因此我们还将在Instagram上放置一些内容,以便您也可以在这些视频系列中继续学习,以及我们从这些视频中汲取的小珍珠。

因此,我希望这对您来说是令人兴奋的信息,我们也喜欢反馈,因此,如果您喜欢视频,请告诉我您喜欢它的内容!如果我们遗漏了一些您认为重要的信息,请告诉我。我们将确保在第二篇文章中得到讨论。如果您有任何问题,我们很乐意回答,因此请务必与我们联系并留下一些评论-我们会进行监控。

我期待与您分享下一个视频系列,这些视频介绍如何在斋戒期间取得成功,如何帮助您克服一些健康挑战,无论是低能量,努力减肥,PCOS,胰岛素抵抗还是糖尿病—这是一个非常有价值的工具,我期待与您分享我从中学到的东西。感谢您的收看!